Unsere professionellen Trainingsangebote
Entdecken Sie unsere vielfältigen Therapie- und Fitnessprogramme, die Gesundheit und Beweglichkeit nachhaltig fördern.
Aquatraining
Dieses Programm verbessert Ihre Gelenkfunktion durch sanfte Übungen im Wasser.
4D Pro® Bungee-Fitness
Mit innovativem Bungee-Training steigern Sie Kraft, Koordination und Ausdauer gezielt.
TRX® Sling Training
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung von Haltung und Muskulatur in unserem modernen Studio.
Erleben Sie unser vielfältiges Trainingsangebot.
Hier stellen wir Ihnen unsere Hauptangebote vor.
Pilates
Pilates stärkt sanft Körper und Geist, mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur und eine aufrechte Haltung.
Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbessert es Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden.
Rückenschule
Die Rückenschule vermittelt Wissen und Übungen für einen gesunden Rücken im Alltag.
Gezielte Gymnastik stärkt die Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen wirksam vor.
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne werden speziell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
So trainieren Sie effektiv, motiviert und mit spürbaren Erfolgen.
Freies Training
Zu festen Zeiten nutzen Sie den Kraftraum mit individuellem Plan.
Bei Fragen steht Ihnen jederzeit ein professionelles Trainerteam zur Seite.
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik kräftigt gezielt Rücken- und Haltemuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen.
Durch schonende Übungen wird die Beweglichkeit verbessert und die Haltung nachhaltig unterstützt.
Fußfitness
Fußfitness stärkt Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit direkt an der Basis unseres Körpers.
So wird der gesamte Bewegungsapparat entlastet und Beschwerden effektiv vorgebeugt.
Spiraldynamik nach Smisek
Mit elastischen Seilen kräftigen Sie die tiefen Spiralmuskeln der Wirbelsäule.
So fördern Sie eine aufrechte Haltung und mehr Rückengesundheit.
Betreute Trainingstherapie
Nach Operationen oder bei Beschwerden trainieren Sie in Kleingruppen gezielt.
Fachkundige Therapeuten begleiten Sie auf dem Weg zurück zur Belastbarkeit.
Entdecken Sie unsere vielfältige Trainingswelt.
Hier präsentieren wir Fotos, die die Vielfalt und Qualität unserer Trainingstherapie widerspiegeln.
Erfahrungsberichte unserer Klienten
Hier lesen Sie persönliche Eindrücke von Patienten, die ihre Fortschritte und positive Erlebnisse mit unserer Trainingstherapie teilen.
Dank der professionellen Betreuung konnte ich meine Beweglichkeit spürbar verbessern.
Miriam Becker
Lehererin
Die persönliche Betreuung und das individuelle Trainingsprogramm haben meine Erwartungen übertroffen.
Sebastian Klein
Kauffrau
Starten Sie jetzt Ihr individuelles Training.
Entdecken Sie, wie maßgeschneiderte Trainingstherapie Ihre Beweglichkeit und Gesundheit nachhaltig verbessert.